mit unserem Sportbetreuer Charly
                                                           
 
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SPortbetreuer Charly
 
Fitnessübungen für zu Hause
 
 
Sehr geehrter Mustermann,
 
ich hoffe, es geht Ihnen gut. Gerade in diesen schweren Zeiten, in denen wir den Kontakt zu anderen meiden sollen und uns die Sorge um die eigene Gesundheit und die unserer Liebsten umtreibt und dann vielleicht noch die wirtschaftlichen Sorgen dazu kommen, ist es wichtig den Kopf frei zu bekommen, das Gedankenkarusell abzuschalten.

Viel Bewegung und sich mal so richtig auszupowern hilft Ihnen sicher dabei. Gehen Sie an die frische Luft, machen lange Spaziergänge oder joggen eine Runde. Für diejenigen, die auch daheim trainieren möchten, habe ich ein paar Übungen auf unserer Homepage zusammengestellt.

Trainieren Sie am besten jeden Tag, Sie werden sehen, es wird von Mal zu Mal leichter und sie können die Anzahl der Wiederholungen steigern. So ein Erfolg erhöht auch das Wohlbefinden. Sie werden sehen.

Damit Ihnen dabei nicht langweilig wird, stellen wir in ein paar Tagen neue Übungen ins Netz und informieren Sie wieder per Newsletter.
 
Viel Spaß beim Trainieren und bis hoffentlich ganz bald wieder in der  Allgäu Sonne. Bleiben Sie gesund!

Charly, Sportbetreuer
 
P.S.: Vielleicht schicken Sie diesen Newsletter an Freunde und Bekannte, damit diese auch trainieren können.
 
 
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Kur- & Sporthotel Allgäu Sonne
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